Program antrenamente 2019!

Program antrenamente 2019!

Antrenamentele sunt organizate în sala de sport a Universității Ștefan cel Mare din Suceava, conform următorului program săptămânal: 

Marți, 19:30-20:30;

Joi, 19:00-20:00.

IMPORTANT, studenţii USV beneficiază de reduceri consistente, de până la 100%!

Calitatea de sportiv legitimat se dobândeşte prin semnarea cererii de legitimare şi intrarea în posesia carnetului de sportiv legitimat. Conform statutului CSDSV, poate deveni membru al CSDSV orice persoană fizică care recunoaşte şi respectă statutul, doreşte să practice sau să sprijine sportul.

Cererea de legitimare/adeziune poate fi procurată în format listat de la membrii consiliului director, la începutul sau la sfârșitul antrenamentelor sau poate fi accesată și descărcată de mai jos.

//clubdinamic.ro/wp-content/uploads/2016/02/1_CERERE_LEGITIMARE-ADEZIUNE_DECLARATIE_RISCURI-REGULI_C.B._DEC_2016.pdf” download=”all”]

Drumeție în Munții Bistriței!

Drumeție în Munții Bistriței!

Drumețiile sunt una dintre cele mai plăcute forme de mișcare și relaxare, cu nenumărate efecte pozitive asupra corpului și minții!

Mișcarea făcută în timpul drumețiilor solicită aproape toate regiunile corporale: picioarele, genunchii, gleznele, mâinile, șoldurile, mușchii fesieri și abdominali etc.

Plimbările de acest tip sporesc oxigenarea creierului, antrenează musculatura, îmbunătățesc mobilitatea articulațiilor, facilitează digestia și elimină stresul.

Un alt efect pozitiv al drumețiilor este acela al energizării organismului prin suplimentarea rezervelor de oxigen care ajung la mușchi, organe și țesuturile corporale. Oxigenarea sporită întărește musculatura, ajută plămânii să funcționeze mai bine, crește rezistența la efort, starea de alertă și nivelul de energie.

Drumețiile ajută la arderea unui număr de 400 kcal într-o oră și la reducerea riscului de moarte subită cu până la 40%!

Trăiește prin KARATE-DO!

Trăiește prin KARATE-DO!

Mai mult decât un motto! Trăiește prin KARATE-DO!

de Teruyuki Okazaki, 8 dan shotokan, instructor șef J.K.A. Canada

             Prezentul este plin de încredere în bazele științei, medicinii, politicii. Toți oamenii sunt sau vor să pară moderni, îndreptați spre viitor, însă spiritul întârzie în spatele nevoii umane, creând confuzie. Astfel, cu atât mai mult, fiecare dintre noi trebuie să încercăm să înțelegem condiția umană, să încercăm să stăm cât mai departe de materialism, de atracțiile exercitate de acesta și să căutăm o direcție spirituală de dezvoltare a ființei noastre, să găsim echilibrul care trebuie să constituie scopul luptei noastre cu propria ființă.

Japonezii definesc acest lucru prin expresia BUM BU RYO DO (viață și arte marțiale împreună), CONDEIUL ȘI SABIA. Adevăratul drum al samurailor nu înseamnă doar îndemânare fizică, ci include și cunoaștere spirituală.

Mai mult ca niciodată, în prezent trebuie să luptăm susținut pentru recâștigarea echilibrului interior pentru că viața ne împinge în torentul unor acțiuni și evenimente amenințătoare. Și în karate accentul este schimbat de la dojo la turnee, scopul în sine al competițiilor sportive încurcând obiectivele antrenamentului cu metodele. Iar metodele suferă, se diluează, se pierd. După cum poți fi foarte bun în antrenamente, demonstrând în fața tuturor măiestria dobândită, câștigând fel de fel de competiții, acest lucru nefiind însă scopul antrenamentului, tot astfel, în viață, belșugul material îți face traiul mai plăcut și chiar mai sigur, însă nu este obiectivul vieții, al existenței tale.

Scopul antrenamentelor noastre este și acela de a obține autocontrolul propriului corp și a propriei minți, în KATA, în KIHON, în KUMITE. Trebuie să înțelegem acest control și să-l folosim în viața de zi cu zi. Aceasta este provocarea pe care karate-ul o adresează viitorului, oferind practicanților o șansă de dezvoltare individuală.

Deci, începe prin ați pune întrebări:

De ce meditez în mokuso ?

De ce repet dojo kun ?

De ce practic karate dacă nu sunt luptător ?

Nu! Nu suntem războinici, iar moartea nu este testul nostru de îndemânare. Dimpotrivă! Viața este rațiunea noastră în antrenament și testul este în viața cotidiană: fii calm, echilibrat, caută pacea și bucuria, adu-ți contribuția în societate. Participă în viață, familie, societate cu gânduri și intenții bune. Acesta este testul.

Practică kata cu un adversar imaginar pentru ați testa îndemânarea tehnică. Practică viața cu lumea reală pentru ați testa intențiile. În ambele cazuri încearcă să fii mai bun, caută perfecțiunea. Riscă o pierdere mică acum pentru a câștiga mai mult in viitor. Dacă pierzi o luptă într-o competiție de karate te indispune, dacă o câștigi va urma alta, testarea continuă. Dacă pierzi în viață, poți prinde poate altă șansă, iar dacă câștigi, continui să înaintezi. Competiția este doar pentru câteva momente, viața este…veșnică.

Iată de ce facem MOKUSO: pentru a ne limpezi gândurile, pentru a deveni conștienți de propriile intenții. În karate succesul vine de la conștientizarea și perfecționarea tehnicilor. În viață succesul vine de la conștiință și de la bunele intenții.

Dar câștigând această cunoaștere nu facem decât un pas.

Urmărește apoi o adâncă înțelegere a bazelor, aplică principiile de bază în fiecare efort pe care îl faci. Nu este suficient, de exemplu, să acumulezi tehnici dintr-o mulțime de kata. Este suficient să înțelegi principiile unuia singur. Dacă știi ceva dar nu poți pune în practică înseamnă că nu înțelegi. În karate BAZELE înseamnă VITEZĂ ȘI CONCENTRARE. Trebuie să fim relaxați și să ne lăsăm intențiile să interfereze cu aplicațiile.

În viață bazele sunt valori pozitive: dreptate, interes și grijă pentru ceilalți. În karate dacă te gândești numai la tine nu poți vedea intențiile adversarului. În viață, în afaceri, dacă te gândești doar la tine vei câștiga probabil o dată. Apoi vei cădea. Oricum fiecare dintre noi pierdem multe oportunități în viață, dar ca și karate-ka avem oportunitatea de a ne concentra și de a lega studiul karate-ului ca artă marțială de viața însăși.

SHINGI ITTAI (spirit, trup și tehnică împreună) și BUM BU RYO DO (viață și arte marțiale împreună). Fără aceste lucruri riscăm să ne pierdem umanitatea. Prima dată în viața noastră, iar apoi în întreaga lume. Aceasta este o cale (DO) foarte bună, însă este foarte greu de apreciat succesul. Este infinit mai mult decât un turneu cîștigat sau o afacere reușită.

Este o luptă de viitor. Devenind mai puternic în dojo poți deveni mai încrezător în viața de zi cu zi. Fii mai puternic și amintește-ți DOJO-KUN! Dacă vei lovi makiwara și te vei gândi că este o cale de progres și de dezvoltare a tehnicii, vei progresa. Dacă o vei face însă ca pe un test al forței tale vei fi fără doar și poate, rănit.

Fii natural în orice efort! Acceptă noul în viața ta!

Acesta este drumul natural al dezvoltării personale, bazat pe muncă, cu accent pe baze și bune intenții. Dacă te antrenezi mult timp și din greu vei deveni mai puternic, vei crește în mod conștient, performanța devine mai bună iar încrederea în propria persoană mai mare. Poți vedea adversarii mișcându-se și îi poți învinge. Viața are situații asemănătoare.

Nu uita: lecțiile te influențează numai dacă muncești din greu și concentrat. Fii mai puternic, fii mai încrezător și străduiește-te ca în viață să ajuți!

Aceasta este CALEA KARATE-ULUI!

Certificări

Certificări

CSDSV este recunoscut de către Guvernul României prin Ministerul Tineretului și Sportului începând cu data de 28 Aprilie 2015.

În acest sens a fost eliberat Certificatul de Identitate Sportivă cu nr. 124 și numărul de identificare din Registrul Sportiv SV/A2/00119/2015.